En Detalle
El ácido Fólico y sus derivados están presentes en la mayoría de los alimentos, los más ricos siendo la levadura de cerveza y el hígado.
La contribución diaria recomendada es de 400 Mg.
Llamada también vitamina B9 o folato, el ácido fólico se produce en la fabricación del ADN y el DNA, en cuanto una célula del organismo requiera una renovación rápida (células de sangre, estómago, intestinos, de la boca). El ácido fólico es relativamente frágil.
Una alimentación equilibrada puede bastar a cubrir ampliamente las necesidades diarias de un individuo.
Sin embargo, a veces es útil recurrir a un suplemento externo, para atenuar una posible falta. La vitamina B9, al igual que las vitaminas del grupo B, es hidrosoluble.
Tiene, en particular, un papel importante en la formación de los glóbulos rojos, el funcionamiento del sistema nervioso y el sistema inmunitario, así como en la cicatrización de las heridas.
Es necesaria para la producción de las nuevas células, lo que lo vuelve especialmente importante durante los períodos de crecimiento rápido como la infancia, la adolescencia, el embarazo (desarrollo del feto).
En colaboración con la vitamina B6 y la vitamina B12, la vitamina B9 contribuye a prevenir la formación del homocysteina, un aminoácido presente en la sangre. Se asocia una elevada concentración del homocysteina de un mayor riesgo de enfermedades cardiovasculares. Un escaso tipo de ácido fólico en la sangre tiene por consecuencia la disminución del número de las divisiones (mitosis) de las células, lo que implica un aumento de volumen de las que ya estan en lugar (macrocy). Esto causa una variedad de anemia macrocyt (presencia de glóbulos rojos que tienen un volumen superior a normal) dicha megaloblastica.
La falta de ácido fólico ocurre esencialmente:
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Cuando existe disfunciones de la absorción (problema digestivo)
- en caso de uso de medicamentos que opone su asimilación
- durante el embarazo
Una suplementacion en Acido Fólico les permite un embarazo más fácil para un mejor desarrollo del embrión.
Trastornos y patologías
Digestión - Embarazo - Pre-natal
Composición
Ácido Fólico - 800 mcg, Cellulose, Maltodextrin, Magnesium Stearate, Silica.
Contraindicaciones
Ninguna a las dosis habituales. La toma de más de 1.000 µg de ácido fólico al día debe hacerse bajo supervisión médica, ya que puede encubrir los síntomas de falta de : Ácido folico - 800 mcg, celulosa, maltodextrin, estearato del magnesio, silicona.
Dosis / indicaciones
Una cápsula al día durante una comida.