Composición
Melatonina 5mg, Dicalcium phosphate, Microcrystalline cellulose, Silicone dioxide, magnesium stearate, croscarmellose Sodium.
Contraindicaciones
Las mujeres embarazadas o madres lactantes, los niños, las personas con trastornos mentales graves y enfermedades autoinmunes deben abstenerse de tomar suplementos de melatonina.
Dosis / indicaciones
Uno o dos comprimidos, 20 minutos antes de ir a la cama. Las necesidades individuales varían considerablemente: de 1 a 5 mg suele ser suficiente para inducir el sueño. Si tiene un poco de dificultad para levantarse al día siguiente, es que usted ha tomado mas de lo necesario. Si no ha dormido lo suficiente, puede aumentar su dosis. Use su sentido común para ajustar sus necesidades de consumo de su organismo. Siempre tome su Melatonina en la noche. Tomar melatonina durante el día puede desincronizarlo.