Magnesio - 500 mg

Un 70% de los europeos y americanos no reciben las contribuciones alimenticias mínimas diarias del magnesio.

Una falta en magnesio es fuente de numerosos síntomas que van de las disfunciones de audiencia a la arritmia. ¡Es responsable de más de 150 acciones e implicaciones en varios niveles del organismo!

Sus principales funciones metabólicas son las siguientes:

•    Aumenta la actividad del sistema inmunitario
•   Preserva la estructura ósea fijando el calico
• Tiene una acción beneficiosa sobre muchos problemas cardíacos (vasos sanguíneos, infarto del miocardio, hipotensión, arritmia)
•  Es necesario para la producción del ADN
•   Combate los radicales libres
•  Ayuda a prevenir la diabetes
• Mantiene y mejora el equilibrio psíquico y emocional 
•  Ayuda a reducir la tensión, la ansiedad, y los nervios
• Favorece la producción de energía.         
• Participa en la actividad hormonal

Un fuerte consumo de café, té, cigarrillo o de alcohol tiende a causar una pérdida en magnesio.

Del mismo modo, la utilización del laxante y la píldora contraceptiva disminuye el tipo de magnesio.

Puesto que nuestra alimentación no cubre las recomendaciones diarias, se aconseja una contribución de magnesio. ¡Durante un período infeccioso, el magnesio es suplemento inevitable!