La spirulina no se ha modificado durante más de tres mil millones de años. Es llamada asi a causa de su forma espiral, que pertenece a la familia de las cianobacterias o azul-verde microalgas. Hay cerca de 1 500 especies de algas azules y 36 especies de Spirulina son comestibles.
Spirulina contiene una riqueza de nutrientes en un volumen muy pequeño:
Contiene 55% a 70% de proteína de excelente calidad (proporción de aminoácidos digeribles y óptima), lo que representa 2,5 g a 3,5 g por cada dosis de 5 g
La spirulina es una fuente única de diversos carotenoides (beta-caroteno fundamentalmente, pero también cryptoxanthin, luteína, zeaxantina, etc.) En alrededor de 22 mg / 5 g. Proporciona un astronómico beta-caroteno, o 12 000 UI a 25 000 UI por cada 5 g
Es una excelente fuente de hierro o de 3 mg a 8 mg por cada 5 g
Contiene una cantidad significativa de gamma-ácido linolénico (de 40 mg a 50 mg / 5 g), una de ácidos grasos insaturados de la familia omega-6
Además, la Spirulina es rica en phycocyanine, el pigmento azul sólo puede ser utilizado como colorante natural de alimentos y que se le asigna un importante antioxidante. También contiene clorofila y pequeñas cantidades de varios minerales. Tiene una baja en calorías, y tiene responsable virtudes inmunomoduladores
Spirulina, por su ingesta de hierro (necesario para la producción de hemoglobina) y beta-caroteno, es de gran interés para los atletas, especialmente en términos de la oxigenación de los músculos. Incluso entonces, los mensajeros de los Gran Incas, excelentes jinetes, utilizaron esta para viajar largas distancias. Desde entonces, varios estudios han demostrado el papel protector de la spirulina en el músculo daños relacionados con la oxidación. De hecho, la spirulina tiene la virtud de mejorar la capacidad de recuperación, la reconstrucción de promover el sistema muscular después del ejercicio, y también para mejorar las facultades de resistencia.
La principal ventaja de spirulina es su capacidad para desintoxicar el cuerpo a fondo. Esta opción se debe a phycocyanine, un pigmento natural que da color azul a la spirulina. Phycocyanine La primera es un poderoso desintoxicante, junto con una increíble regeneración de una parte, destruye las toxinas, incluso los metales pesados, y el otro, se activa la regeneración celular de tejidos vivos!
Este fondo ayudará a limpiar y purificar el cuerpo entero y, por ende, impulsar el proceso natural de adelgazamiento. Además, la spirulina también contiene fenilalanina, que actúa sobre la hormona de saciedad. Proporciona una verdadera final corta-hambre, mientras que el mantenimiento de los niveles de azúcar en la sangre constantemente. Por lo tanto, la Spirulina es un complemento perfecto en las dietas, ya que evita las deficiencias al tiempo que se mantiene extremadamente bajo aporte calórico.
Para obtener los mejores resultados, consumir la spirulina 20 a 30 minutos antes de las comidas.
La spirulina ayuda a retardar el envejecimiento de la piel gracias a su anti-oxidante moléculas (gamma-linolénico ácido, phycocyanine, tocoferol, caroteno, selenio y zinc) que impiden la formación de radicales libres. Además, el gamma-linolénico ácidos proporcionar la flexibilidad, elasticidad y por lo tanto sin problemas de la piel.
Por otra parte, la spirulina se concentra todos los nutrientes y oligoelementos necesarios para el brillantez y la fuerza del cabello y las uñas, y muchas vitaminas que puede encontrar la frescura y la salud.
Aquí hay 15 buenas razones para consumir la spirulina:
Llenarse de energia.
Limpie su organismo de impurezas.
Fortalecer su sistema inmunológico.
Evitar las deficiencias nutricionales.
Retrasar el envejecimiento.
Tener una piel suave, el cabello y las uñas brillantes y resistentes.
Regular el peso, además de una delgadez
Aumento de resistencia, mejorar la fuerza y optimizar la recuperación.
Lucha contra la ansiedad y el estrés.
Puede resistir mejor las reglas y la menopausia.
Superar las deficiencias relacionadas con el embarazo.
La regulación de la tasa de insulina y, por tanto, lucha contra la diabetes.
Reducir su colesterol.
Facilitar la digestión.
Mejorar la memoria y la concentración.
Posologia/ indicaciones: : Dos cápsulas tres a cuatro veces al día con las comidas.
